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大白菜炒素菜怎么炒好?教你 白菜的传统老菜做法,脆嫩酸爽,全家爱吃

2023-08-06 12:07:47 百科

白菜是北方秋冬季的主力蔬菜,白菜虽然一年四季都能吃到,但唯有经过霜打后的白菜,味道才特别鲜美。白菜易储藏,价格实惠,而且可跟多数菜肴搭配,是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。

大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化。而且,大白菜的维C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一水平,而且热量还要低得多。


(资料图片仅供参考)

醋溜白菜是一道传统的家常老菜,属于鲁菜,菜肴色泽银红,口味咸鲜酸辣香。香醋能保持白菜中的维生素C不被破坏,此外,香醋与糖结合,使白菜酸甜脆爽。

白菜教你这样做,传统老菜做法,脆嫩酸爽,好吃开胃,简单又好吃,脆嫩酸爽开胃,营养不流失,全家都爱吃,下面分享下这道菜肴的详细做法:

【醋溜白菜】所需材料:白菜半棵、干辣椒5-6个、油盐适量、葱1段、大蒜3瓣、生抽1汤匙、白糖半汤匙、香醋1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.白菜洗净,切掉根部,剥下白菜帮,冲洗干净,沥净水分。烹调白菜时,正确的做法应该是先洗后切,这样营养不流失。

2.把白菜叶放在菜板上,用刀把白菜叶子划两刀,把菜帮和菜叶分离开。

3.把菜帮在中间顺长划一刀,分成两半,再把白菜帮斜刀片成片,菜叶也切成大小均匀片,把切好的菜帮和菜叶放开放,炒制时先炒白菜帮,后放白菜叶,这样炒出的白菜吃着脆嫩。

4.把葱切葱花,大蒜切片,干辣椒剪成段,辣椒籽不要,把干辣椒段用水冲洗一下,这样干辣椒段炸制时,不容易焦。

5.锅内加入油烧热,下入葱花,蒜片,干辣椒段爆香。

6.下入切好的白菜帮,中火翻炒2-3分钟,把白菜帮的水分炒出来,把白菜炒至断生。

7.再下入白菜叶,一起翻炒1分钟,淋入生抽,加入盐,鸡精,白糖,大火翻炒均匀,淋入香醋,快速翻炒几下,淋入适量的水淀粉勾薄芡,大火翻炒几下,汤汁变得黏稠,包裹在白菜上,关火,盛出装盘,一道酸爽开胃的醋溜白菜就做好了。

小贴士:白菜煸炒过程中,注意火力的调节,即要煸炒去除白菜的水分,又不能把白菜炒糊,白菜炒至断生即可,白糖起到中和酸味的作用,吃着不呛口,不要放太多,酸味要盖过甜味。